Когда за окном палящее солнце, а столбик термометра держится у отметки +35–38 градусов, всех интересует вопрос – как спастись? В это время основной помощник организму – вода, а лучший друг кожи – СПФ-крем. Заведующий консультативно-диагностическим отделением, руководитель Центра фациальных дерматозов, врач-дерматовенеролог высшей категории Свердловского областного кожно-венерологического диспансера Елена Корюкина рассказала «ОГ» о том, как правильно выбрать крем, какие существуют мифы и есть ли польза от шампуней с СПФ-фактором.
«Использование СПФ-крема – обязательный ритуал перед выходом из дома. Если раньше к этому относились скептически, то в последние годы отношение к длительному воздействию солнечных лучей изменилось. Сейчас, когда людям рекомендуют использовать фотозащитные крема, это не вызывает непринятия», – рассказывает Елена Корюкина.
СПФ-крем — специальное косметическое средство, защищающее кожу от вредного ультрафиолетового излучения солнца. Как правило, на его упаковке можно найти цифры – 15, 30, 50 или 100, – которые показывают, насколько хорошо крем блокирует лучи типа B, вызывающие не только солнечные ожоги, но и в долгосрочной перспективе – рак кожи. Важно выбрать средство, наиболее подходящее под тип кожи и климатические условия.
«Чем светлее кожа, тем больший фактор необходим. Для обычного уральского лета (не такого, как сейчас) большинству людей подойдет СПФ 30 или 50, если мы едем на юг – 50, а если на экватор – кремы с фактором 100. Также этот фактор используется при ряде заболеваний, связанных с солнцем», – отмечает врач.
Фотозащитные кремы бывают с разными фильтрами. Для чувствительной и детской кожи нужно выбирать те, что с минимальным количеством химических веществ. Для людей с нормальной чувствительностью подойдут любые фильтры.
По форме СПФ тоже могут отличаться друг от друга – одним нравятся спреи, другим – бальзамы, третьим – кремы, а некоторые выбирают для себя средства в виде стиков. Их достаточно выкрутить и нанести на очищенную кожу лица и зону декольте. По словам врача, можно пользоваться кремом любой формы, это вопрос удобства, но стики часто бывают комедогенными (комедоны – это закупоренные поры кожи, которые образуются из-за скопления кожного сала и отмерших клеток кожи в волосяных фолликулах и являются легкой невоспалительной формой акне. – Прим. «ОГ»), а потому после использования на коже могут образоваться высыпания.
«Важно обновлять СПФ через каждые два часа. Здесь важно развеять миф о водостойкости. На кремах часто можно увидеть это слово, но это не значит, что средство не смывается водой. Смывается. К тому же, водостойкость – понятие относительное, ведь все мы потеем – кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. В норме обновлять крем через каждые два часа. Предыдущий слой можно не стирать, а наносить сразу следующий. Единственное – не нужно наносить СПФ толстым слоем», – добавляет Елена Корюкина.
Еще один миф, живущий рядом с СПФ-кремами, – вредоносность и образование рака. Врач уверяет: это действительно вымысел.
«Когда-то использовали определенные химические фильтры, в которых был в дальнейшем доказан онкогенный эффект. В течение последних 10 лет ни одна современная фирма подобные фильтры не использует, поэтому риска онкогенности нет».
В последнее время на витринах магазинов и в каталогах маркетплейсов можно найти шампуни и кондиционеры с СПФ-фактором. Важно понимать, что такие средства не защищают кожу от солнца, но могут очищать волосы от морской соли, хлора и пыли после пляжа. По мнению врача-дерматовенеролога, хуже от этих косметических средств не будет, но и ждать от них чудес не стоит.
Следует помнить, что СПФ-средства не могут выступать стопроцентными «блокировщиками солнца», ведь ничего стопроцентного нет. Но если соблюдать правила, использовать крем с высокой степенью защиты и содержащий минеральные фильтры, а также не забывать обновлять его через каждые два часа, то эффект приближается к 100%.
Ранее «Областная газета» писала о том, как следить за здоровьем в знойную погоду.
