Ежегодно на сентябрь приходится пик сезонной заболеваемости. Резкие перепады температур на улице усугубляют ситуацию, ведь когда днем еще тепло, а вечером уже холодно – это дополнительная нагрузка на терморегуляцию организма. Фельдшер Свердловской областной клинической больницы №3 Елизавета Голубцова рассказала, какие главные ошибки совершают свердловчане при первых симптомах простуды.

Самая частая ошибка – прием антибиотиков «на всякий случай» при первых признаках заболеваемости. На вирусы они не действуют, зато убивают полезную микрофлору и способствуют развитию антибиотикорезистентности.

«Бесконтрольный прием антибиотиков может привести к тому, что человек буквально вырастит у себя бактерию, устойчивую ко всем видам антибиотиков. И этим можно поделиться с родными и близкими», – предупреждает Елизавета Голубцова.

Вторая распространенная ошибка – сбивать температуру ниже 38,5 градусов. Невысокая лихорадка помогает организму вырабатывать интерфероны и бороться с вирусом, поэтому сбивать ее раньше времени – значит дать инфекции больше времени на размножение.

Если температура пока не выше 38 градусов, а лекарств под рукой нет, можно начать с простых мер: обильное теплое (не горячее и не холодное) питье – вода, морсы, компоты, регулярное проветривание и увлажнение комнаты, промывание носа солевыми растворами. А вот сосудосуживающими каплями лучше не злоупотреблять. От них легко сформировать зависимость. Главная рекомендация – дать организму покой вместо того, чтобы переносить болезнь на ногах.

«При первых же симптомах лучше взять больничный, чем ходить и терпеть. Это дает организму время выработать интерфероны – „тревожные кнопки“ иммунитета – и направить все силы на борьбу с вирусом», – отмечает Елизавета Голубцова.

Ранее «Областная газета» писала о том, как не заболеть в сезон простуд.