В сентябре в поликлиниках к кабинетам врачей часто выстраиваются длинные очереди, и виной тому – сезонные заболевания. Фельдшер Свердловской областной клинической больницы №3 Елизавета Голубцова рассказала «ОГ» о том, какие вирусы сейчас наиболее активны, кто находится в группе риска и как избежать простуды.

Чаще всего в этом сезоне встречается риновирус – он вызывает обильный насморк, чихание и першение в горле. На втором месте – аденовирусы, для которых характерна боль в горле, иногда тонзиллит и увеличение шейных лимфоузлов. Также фиксируют случаи парагриппа. Его симптомами являются сухой «лающий» кашель, осиплость голоса и умеренная температура. А чуть позже к ним традиционно присоединятся сезонные грипп и коронавирус. Отличить начинающуюся ОРВИ от банальной усталости после лета можно по одному признаку – динамике симптомов.

«Главный маркер именно ОРВИ – это прогрессирующее состояние. Симптомы нарастают: боль при глотании, заложенность носа, кашель, почти всегда повышается температура, появляется ломота в мышцах и суставах», – рассказывает Елизавета Голубцова.

По данным Управления Роспотребнадзора по Свердловской области, за конец августа в регионе было зарегистрировано порядка 30,6 тысячи случаев заболевания ОРВИ, при этом дети составили более половины от всех заразившихся – 57,3%. Причина в том, что детская иммунная система еще формируется и учится реагировать на новые вирусы, с большинством из которых ребенок встречается впервые. Дополнительный фактор – скученность в классах и группах, где помещения редко проветриваются. Также в группе риска пенсионеры, люди с хроническими болезнями легких, сердца и сосудов, беременные женщины и сотрудники организаций с постоянным потоком людей.

Никакой «волшебной таблетки» для защиты от простуды не существует, но снизить риск заболеть можно с помощью простых и привычных мер:

• мытье рук с мылом не менее двадцати секунд после улицы и перед едой;
• регулярное проветривание помещений и поддержание влажности воздуха на уровне сорока–пятидесяти процентов;
• полноценный сон и сбалансированное питание;
• умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе;
• привычка не трогать лицо немытыми руками.

Отдельно Елизавета Голубцова советует не откладывать вакцинацию против гриппа. Прививочная кампания как раз стартует в конце августа – начале сентября.

Ранее «Областная газета» публиковала главные ошибки при первых симптомах простуды.