Стать донором — благородный и ответственный шаг, который может спасти чью-то жизнь. Однако, не стоит забывать, что донорство начинается с серьезного отношения к собственному здоровью. О том, как подготовить свой организм будущим донорам рассказала Дарья Ржаниковой, заведующая отделением медицинской профилактики ЦГКБ № 3 Екатеринбурга

— Почему так важно, чтобы будущие доноры следили за своим здоровьем?

— Донорство — это процедура, которая подразумевает забор крови или ее компонентов у одного человека для переливания другому. Естественно, чтобы кровь была безопасной и принесла пользу реципиенту, донор должен быть абсолютно здоров. В противном случае, вместо помощи, мы можем нанести вред больному человеку.

— Своевременное обращение за медицинской помощью также важно для будущих доноров?

— Даже небольшое недомогание или кажущаяся незначительной болезнь может быть противопоказанием к донорству. Поэтому, если вы почувствовали себя плохо, не откладывайте визит к врачу. Вовремя выявленное и пролеченное заболевание — это гарантия того, что вы сможете стать донором и помочь нуждающимся.

— Что нужно знать тем, кто планирует стать донором?

— Прежде всего, регулярно проходить медицинские осмотры. Ежегодная диспансеризация — это возможность выявить заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно. Это касается не только инфекционных заболеваний, но и сердечно-сосудистых, онкологических и других патологий.

— Что необходимо учитывать, чтобы быть здоровым донором?

— Помимо регулярных медицинских осмотров и своевременного лечения, важно вести здоровый образ жизни. Придерживаться правильного сбалансированного питания, богатое витаминами и микроэлементами. Уместны регулярные умеренные физические нагрузки, они укрепляют иммунитет и улучшают общее самочувствие. Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, они влияют на состояние здоровья и могут быть противопоказанием к донорству. Для восстановления и поддержания иммунитета необходим достаточный сон.

— Какие анализы необходимо сдать перед тем, как стать донором?

— Перед каждой сдачей крови в специализированном медицинском учреждении донор обычно проходит обязательное медицинское обследование и осмотр врача-трансфузиолога. В перечень входят как правило измерение артериального давления, пульс, сдается общий анализ крови с определением уровня гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов и других показателей. А также анализы на наличие инфекционных заболеваний, таких как ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис. Определяется группы крови и резус-фактор.

— Что бы вы хотели сказать тем, кто задумывается о донорстве?

— Стать донором — это важный поступок и большая ответственность. Спасая чью-то жизнь донорам важно заботиться о своем здоровье.

На заметку будущим донорам

Кто может стать донором:

• мужчины и женщины
• возраст от 18лет
• вес выше 50 кг
• отсутствие относительных и абсолютных противопоказаний

Подготовка к донации:

• за 14 дней не принимайте антибиотики
• за 72 часа не принимайте лекарства, содержащие аспирин и анальгетики
• за 48 часов воздержаться от употребления алкоголя
• за 24 часа не употребляйте жирную, жареную, молочную, острую и копченую пищу, но не нужно приходить натощак! Можно съесть легкий завтрак
• за 12 часов обязательно выспаться. Не приходите сдавать кровь, если вы чувствуете недомогание
• за 1 час воздержаться от курения

После донации:

• сразу вставать не рекомендуется, посидите спокойно. Если вы почувствовали головокружение, обратитесь к медперсоналу
• через 1 час воздержитесь от курения
• 3-4 часа не снимайте повязку и старайтесь ее не мочить. Это убережет вас от возникновения синяка
• 24 часа избегайте тяжелых физических и спортивных нагрузок. Полноценно и регулярно питайтесь, выпивайте не менее 2 литров жидкости в день. Воздержитесь от употребления алкоголя.