Старость отменить нельзя. Но можно отсрочить ее наступление и избежать тяжелых патологий, сопутствующих процессу старения. Как диспансеризация помогает жить долго и качественно, рассказал заведующий гериатрическим отделением ЦГКБ № 6 Екатеринбурга Александр Шустов.
— Александр Ильич, чем занимается гериатрия?
— Это область медицины, изучающая болезни, которые появляются в процессе жизни, условия их появления и, соответственно, ищущая способы их победить.
— Когда человек попадает к гериатру?
— Если терапевт при диспансеризации видит необходимость консультации гериатра, то дает направление. Это делается при появлении признаков старческой астении, то есть признаков ускоренного старения. У нас в поликлиниках есть участковые гериатры, для пациентов в возрасте от 60 лет прием бесплатный.
— Насколько сложно диагностируется старческая астения?
— Есть специальный опросник, называется «Возраст — не помеха». Исходя из ответов пациента, врач делает вывод, идет ли старение ускоренным путем. При четырех и более ответах «да» нужно идти к гериатру, этот специалист поможет разработать план действий.
— Как происходит борьба с ускоренным старением?
— Мы выявляем дефициты и составляем план их компенсации. Это может быть изменение питания, питьевого режима, двигательной активности, получение умственной нагрузки, профилактика и лечение имеющихся заболеваний. После принятия комплексных мер старение замедляется.
— До 40 лет диспансеризацию рекомендуют проходить раз в три года, после 40 лет — ежегодно. Почему?
— Возрастает риск развития и вероятность появления заболеваний, которые могут привести к смерти. Конечно, у кого-то и в 70 лет все хорошо, но таких людей очень мало.
Диспансеризация — это скрининг риска опасных заболеваний, таких как инсульт, инфаркт, онкология. Если человек был обследован, и у него были выявлены признаки или предрасположенность к заболеваниям, нужно срочно заниматься профилактикой.
— Что необходимо сделать, чтобы пройти диспансеризацию?
— Записаться на прием к терапевту и получить направление на анализы, функциональные исследования и приемы у специалистов. Список обследований сформирован так, чтобы максимально рано выявлять те заболевания, которые приводят к инвалидизации или укорачивают жизнь человека.
— О старческой астении до 60 лет можно не волноваться?
— Признаки могут возникать и раньше, но это редкость. Среднестатистический пик физического состояния находится в районе 40 лет. Если человек ответственно относится к здоровью, то граница сдвигается к 50 годам. А потом постепенно начинается угасание. Если же человек не хочет подчиняться этим процессам, то он должен прилагать усилия, чтобы удерживать свою оптимальную форму. И это возможно! Но нужна воля, чтобы, к примеру, ежедневно два часа тратить на свое тело.
— Есть ли общие рекомендации, позволяющие дольше сохранять тело и мозг?
— Мало знать, что нужно делать, это еще и нужно делать. А некоторые люди и жить-то не хотят после определенного возраста, теряют всякий интерес к жизни. Нужна система и гармония, баланс. Должно быть бездефицитное питание, нормальный сон, отсутствие хронических интоксикаций (алкоголь, табак). Необходима творческая деятельность, а не только рутинная занятость. Нужно все время учиться новому. И это должен быть порыв души, настоящее творчество, не волевое усилие, а «я хочу!». И телу, и мозгу необходимы разнообразные движения. И здесь главную роль играет не сложность или тяжесть задач, а именно получение удовольствия от процесса, от результата.
Ранее «Областная газета» рассказывала о том, что минздрав утвердил новые правила в оказании первой помощи пострадавшим.
Опубликовано в №179(9990) от 15 августа 2024 года.
