Врачи-психиатры, психотерапевты утверждают, что депрессия является психическим расстройством и, если с болезнью вовремя не справиться, последствия могут быть печальными. В период депрессии человеку необходима помощь специалистов и поддержка близких, сообщили в пресс-службе минздрава Свердловской области.
Депрессия уже стала глобальной проблемой. По оценкам экспертов, ей подвержены около 280 млн человек по всему миру, причем женщины страдают этим заболеванием на 50% чаще, чем мужчины. Среди причин называют хронические болезни, стрессовые ситуации или потерю близкого.
«Сам ритм современной „цифровой“ жизни, политические и экономические события, шквал новостей тоже оказывают влияние. Большую роль играет и индивидуальная биологическая предрасположенность», — рассказал главный психиатр Минздрава РФ по Уральскому федеральному округу Олег Сердюк.
Некоторые люди, особенно старшее поколение, всё еще воспринимают депрессию как прихоть или лень. Однако это серьезное состояние, когда человек буквально не может встать с постели, чувствует полное истощение и безразличие.
«Плохое настроение, вызванное какими-то жизненными неурядицами, бывает у всех, но это через какое-то время проходит: либо ситуация разрешается, либо человек адаптируется к ней. При истинной депрессии симптомы могут быть как запущены стрессом, так и возникнуть самостоятельно. Основные признаки депрессии — это сниженное, подавленное настроение, сопровождаемое тревогой или апатией, неспособность получать удовольствие, ощущение заторможенности и упадка сил. Если человек пребывает в таком состоянии большую часть дня в течение двух или более недель, необходимо обратиться за помощью», — подчеркнул главный психотерапевт Свердловской области Михаил Перцель.
Лечение депрессии индивидуально. В легких случаях достаточно психотерапии, в тяжелых может потребоваться медикаментозная поддержка. Специалисты предупреждают: игнорирование проблемы может привести не только к ухудшению качества жизни, но и к суицидальным мыслям.
«Моя взрослая дочь ничего не хотела делать — ни учиться, ни работать. Была ко всему и всем безразлична, говорила, что у нее пропали эмоции. Если честно, сначала я думала, что это выдумки, чтобы оправдать лень. Потом обратились к психиатру, и выяснилось, что у нее депрессия, причем та форма, которая может привести к внезапному суициду. Назначили лечение, состояние постепенно улучшается», — рассказала мама пациентки клиники неврозов.
Врачи отмечают, что в регионе доступность и качество медицинской помощи пациентам с депрессией остаются одними из лучших в стране. Тем не менее страх осуждения со стороны общества всё еще мешает многим своевременно обращаться за поддержкой. Михаил Перцель уверен, что стереотипы постепенно уходят в прошлое: пациенты понимают, что наблюдение у специалиста — это нормально.
Чтобы укрепить психическое здоровье, врачи советуют больше двигаться, гулять на свежем воздухе, меньше времени проводить в соцсетях, а также отказаться от вредных привычек. Не сравнивайте себя с другими — оценивайте собственный прогресс. Забота о ментальном здоровье столь же важна, как и забота о физическом.
Ранее «Областная газета» писала о том, как вылечить болезни кожи.
