«Постковидной депрессией называют аффективное расстройство, которое развилось в течение полугода после перенесенной новой коронавирусной инфекции. Клиническими особенностями являются астения (постоянное ощущение слабости, повышенная утомляемость), апатия, отсутствие интереса к окружающему, ощущение бессмысленности жизни, нарушения сна (трудности засыпания, ночные и ранние пробуждения, дневная сонливость), забывчивость, рассеянность, неспособность концентрироваться, тревога, суицидальные настроения. Кроме того, присутствуют такие симптомы, как потливость, повышенное сердцебиение, колебания артериального давления, связанные с последствиями поражения вирусом различных систем организма», — рассказала врач в интервью департаменту информационной политики Свердловской области.
Развитию постковидной депрессии могут способствовать разные факторы: тяжелое течение коронавирусной инфекции, нахождение на стационарном лечении, молодой возраст, наличие тяжелых хронических заболеваний, злоупотребление алкоголем или систематические нарушения сна. Постковидная депрессия затронула и тех, кто не перенес инфекцию.
«Сказались факторы изоляции, потери работы, угроза финансовой нестабильности, потеря близких вследствие коронавирусной инфекции, страх заразиться и умереть самому, не всегда корректная подача информации о пандемии в СМИ. У тех, кто переболел COVID-19, наблюдается не только депрессия, но и тревожные расстройства, нарушения сна, когнитивное снижение различной степени выраженности и продолжительности», — отметила Инна Паунович.
По наблюдению врачей, наиболее негативно пандемия сказалась на психическом здоровье людей старшего поколения. У некоторых пациентов, переболевших COVID-19, наблюдалась деменция. Но пострадало здоровье и тех пожилых людей, которые не переболели, но больше года соблюдали режим самоизоляции. После пандемии они оказывались растерянными, несостоятельными в быту, неспособными более планировать самостоятельную жизнь, путались в именах внуков, у них усугублялись нарушения памяти, ухудшалась ориентировка в текущем времени.
При лечении постковидной депрессии свердловские психиатры прописывают антидепрессанты, противотревожные препараты. Поскольку коронавирус поражает центральную нервную систему, возможно применение нейрометаболической терапии. Сочетание медикаментозного лечения с психотерапией дает возможность индивидуализировать подход к каждому пациенту и его уникальным потребностям. Психиатр также дала рекомендации по сохранению психического здоровья людям, переболевшим COVID-19. Главная из них — своевременно обращаться за медицинской помощью.
«Помимо квалифицированной медицинской помощи, человеку необходимо подвергнуть ревизии свой образ жизни. Особенно важно соблюдение режима сна, поскольку структура сна очень меняется после новой коронавирусной инфекции, поэтому важно выработать и поддерживать нормальный режим. Не стоит переоценивать свои силы в плане работоспособности: как правило, быстро преодолеть симптомы слабости, повышенной утомляемости и вернуться к прежней интенсивности деятельности не получится. К этому надо быть готовым и повышать нагрузку постепенно. Это же касается и физической активности», — рассказала Инна Паунович.
Кроме того, следует прекратить или ограничить употребление алкоголя и отказать от курения. Полезно найти тот вид деятельности, который является источником положительных эмоций. Самые доступные варианты — общение с близкими людьми, созерцание природы, общение с домашними животными. Также необходимо следить за своим физическим здоровьем и при необходимости обращаться за медицинской помощью, так как некоторые соматические заболевания могут вызывать психические расстройства.
Для получения помощи психиатра свердловчане могут обратиться к участковому врачу-психиатру в местную поликлинику. За экстренной помощью можно обратиться по круглосуточному анонимному телефону доверия и психологической помощи по номеру 8 800 300-11-00. Также есть телефон психологической помощи для детей, подростков и родителей 8 800 300-83-83. Все звонки, в том числе междугородние в пределах Свердловской области, бесплатны.
Ранее «Областная газета» рассказывала, как избежать травм при езде на электросамокате.
