Слизистая оболочка полости рта — это наш надежный барьер, который ежедневно сталкивается с множеством вызовов. Внешние факторы, такие как патогенные микроорганизмы, механическое воздействие, перепады температур и агрессивные химические вещества, в сочетании с внутренними — состоянием иммунитета и сопутствующими заболеваниями — могут ослабить её защиту.
«Слизистая оболочка полости рта подвергается воздействию множества внешних и внутренних факторов, что может стать причиной различных заболеваний, — считает заведующая отделением медицинской профилактики ЦГКБ №3 Дарья Ржаникова. — К внешним факторам относятся патогенные микроорганизмы, механические, физические и химические воздействия, а также курение. К внутренним факторам можно отнести состояние иммунитета и наличие сопутствующих заболеваний. Профилактика заболеваний слизистой оболочки полости рта направлена на минимизацию или устранение этих негативных влияний».
Чтобы сохранить здоровье полости рта и минимизировать воздействие негативных факторов медики Третьей больницы рекомендуют, во-первых, регулярно посещать стоматолога –профилактические осмотры, своевременное лечение кариеса, удаление зубного налета и грамотное протезирование — залог здоровья слизистой оболочки.
Во-вторых, правильное питание. Избыток легкоусвояемых углеводов может ослабить устойчивость зубов к кариесу и снизить общую сопротивляемость организма. Ограничьте потребление сахара — это важный шаг к здоровью полости рта, нормальному уровню инсулина и профилактике заболеваний десен.
«Пища должна быть полноценной по составу и качеству! Важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, особенно витаминов C, B, A, а также кальция, меди и фтора. Злоупотребление углеводами — основной питательной средой для патогенной микрофлоры — может привести к развитию болезней зубов. Сбалансированное соотношение белков, жиров и углеводов необходимо для поддержания здоровья полости рта», — подчеркнула доктор.
Твердая пища — полезна для здоровья: не забывайте о твердых фруктах и овощах! Они тренируют жевательный аппарат и способствуют самоочищению зубов.
Здоровье полости рта — это зеркало, отражающее общее состояние организма. Заботясь о зубах и деснах, запускается цепная реакцию оздоровления, благотворно влияющая на все системы нашего организма
